Eines der traditionellsten und stolzesten Elemente unserer Gastronomie ist das Olivenöl, dessen Vorzüge und ernährungsphysiologische Eigenschaften wohlbekannt sind.
Wir von MySpainFood bieten Ihnen eine Reihe von Ideen für die Zubereitung einfacher und unkomplizierter Salate, um dieses wunderbare Produkt zu genießen.
Bauernsalat
Dieser Salat wird in der Regel eher im Sommer gegessen, aber er eignet sich für jede Zeit des Jahres.
Zutaten
400 Gramm Kartoffeln.
1 rote Paprika
1 grüne Paprika
2 Eier
1 Zwiebel
1 natürliche Tomate
220 Gramm Thunfisch.
10 Oliven.
Petersilie
Schwarzer Pfeffer
Salz
50 Gramm Öl
Zubereitung
Als Erstes müssen Sie die Kartoffeln und Eier kochen.
Schneiden Sie dann die Kartoffeln in 5 cm große Stücke.
Zwiebel, Tomate und Paprika in 3 cm große Stücke schneiden.
Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel und verteilen Sie sie gleichmäßig.
Bereit zum Essen!
Paprikasalat mit Thunfisch
Dieser Salat ist die perfekte Vorspeise für besondere Familienessen.
Zutaten
400 g Paprika.
200 g Thunfisch.
50 g Öl.
Zubereitung
Das einfachste Rezept von allen, aber keineswegs das unappetitlichste.
Öffnen Sie das Glas mit den Paprika und das Glas mit dem Thunfisch. Rühren Sie gleichmäßig um und fügen Sie zum Schluss einen Spritzer Öl hinzu, um dem Ganzen den intensiven Geschmack zu verleihen, den wir so sehr mögen.
Genießen Sie es.
Caprese Salat
Ein Salat italienischen Ursprungs, der in unserem Land angekommen ist, um zu bleiben.
Zutaten
Mozzarella 1 Kugel
Fleischtomaten
Öl
Modena-Essig
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Schneiden Sie den Mozzarella und die Tomate in Scheiben.
Geben Sie sie auf einen Teller, fügen Sie die Basilikumblätter, das Öl und ein paar Tropfen Essig hinzu.
Genießen Sie es.
