Eines der traditionellsten und stolzesten Elemente unserer Gastronomie ist das Olivenöl, dessen Vorteile und ernährungsphysiologische Eigenschaften wir bereits kennen.
Auf MySpainFood bieten wir Ihnen eine Reihe von Ideen für die Zubereitung einfacher Salate, um dieses wunderbare Produkt zu genießen.
Bauernsalat
Dieser Salat wird in der Regel eher im Sommer gegessen, eignet sich aber für jede Zeit des Jahres.
Inhaltsstoffe
400 Gramm Kartoffeln.
1 rote Paprika
1 grüne Paprika
2 Eier
1 Zwiebel
1 natürliche Tomate
220 Gramm Thunfisch.
10 Oliven.
Petersilie
Schwarzer Pfeffer
Salz
50 g Öl
Vorbereitung
Als Erstes müssen die Kartoffeln und die Eier gekocht werden.
Dann die Kartoffeln in 5 cm große Stücke schneiden.
Die Zwiebel, Tomate und Paprika in 3 cm große Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gleichmäßig verteilen.
Fertig zum Essen!
Paprikasalat mit Thunfisch
Dieser Salat ist die perfekte Vorspeise für ein Familienessen an besonderen Tagen.
Inhaltsstoffe
400 g Paprika.
200 g Thunfisch.
50 g Öl
Vorbereitung
Das einfachste Rezept von allen, aber nicht das unappetitlichste.
Öffnen Sie das Glas mit den Paprikaschoten und das Glas mit dem Thunfisch. Gleichmäßig umrühren und zum Schluss einen Spritzer Öl hinzufügen, um dem Ganzen den intensiven Geschmack zu verleihen, den wir mögen.
Viel Spaß!
Caprese-Salat
Ein Salat italienischer Herkunft, der in unser Land gekommen ist, um zu bleiben.
Inhaltsstoffe
Mozzarella 1 Kugel
Fleischige Tomate
Öl
Essig aus Modena
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Vorbereitung
Den Mozzarella und die Tomate in Scheiben schneiden.
Auf einen Teller geben, die Basilikumblätter, das Öl und ein paar Tropfen Essig hinzufügen.
Viel Spaß!