Yksi gastronomiamme perinteisimmistä ja ylpeimmistä elementeistä on oliiviöljy, jonka hyödyt ja ravitsemukselliset ominaisuudet tunnetaan hyvin.
MySpainFood tarjoaa sinulle joukon ideoita helppojen ja yksinkertaisten salaattien valmistamiseen, jotta voit nauttia tästä ihanasta tuotteesta.
Maalaissalaatti
Tätä salaattia syödään yleensä enemmän kesällä, mutta se sopii mihin aikaan vuodesta tahansa.
Ainesosat
400 grammaa perunoita.
1 punainen paprika
1 vihreä paprika
2 kananmunaa
1 sipuli
1 luonnollinen tomaatti
220 grammaa tonnikalaa.
10 oliivia.
Persilja
Mustapippuri
Suola
50 grammaa öljyä.
Valmistelu
Ensin keitetään perunat ja munat.
Leikkaa perunat 5 cm:n paloiksi.
Sipuli, tomaatti ja paprika leikataan 3 cm:n paloiksi.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja sekoita tasaisesti.
Valmis syötäväksi!
Pippurisalaatti tonnikalalla
Tämä salaatti on täydellinen alkupala erityisille perheaterioille.
Ainekset
400 g paprikaa.
200 g tonnikalaa.
50 g öljyä.
Valmistus
Kaikista yksinkertaisin resepti, mutta ei suinkaan vähiten ruokaisa.
Avaa paprikapurkki ja tonnikalapurkki. Sekoita tasaisesti ja lisää lopuksi tilkka öljyä, joka antaa sille sen voimakkaan maun, josta pidämme niin paljon.
Nauti siitä.
Caprese-salaatti
Italialaista alkuperää oleva salaatti, joka on saapunut maahamme jäädäkseen.
Ainekset
Mozzarella 1 pallo
Lihaisa tomaatti
Öljy
Modena-etikka
Suolaa ja pippuria maun mukaan.
Valmistelu
Leikkaa mozzarella ja tomaatti viipaleiksi.
Laita ne lautaselle, lisää basilikanlehdet, öljy ja muutama tippa etikkaa.
Nauti siitä.
