propri\u00e9t\u00e9s<\/a> nutritionnelles sont bien connus.<\/p>\nMySpainFood vous propose une s\u00e9rie d’id\u00e9es pour pr\u00e9parer des salades simples et faciles \u00e0 d\u00e9guster.<\/p>\n
Salade paysanne
Cette salade est g\u00e9n\u00e9ralement consomm\u00e9e en \u00e9t\u00e9, mais elle peut \u00eatre consomm\u00e9e \u00e0 tout moment de l’ann\u00e9e.<\/p>\n
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Ingr\u00e9dients
400 grammes de pommes de terre.
1 poivron rouge
1 poivron vert
2 \u0153ufs
1 oignon
1 tomate nature
220 grammes de thon.
10 olives.
Persil
Poivre noir
Sel
50 grammes d’huile.<\/p>\n
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Pr\u00e9paration
La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de faire bouillir les pommes de terre et les \u0153ufs.<\/p>\n
Coupez ensuite les pommes de terre en morceaux de 5 cm.<\/p>\n
Oignon, tomate et poivrons coup\u00e9s en morceaux de 3 cm.<\/p>\n
M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients dans un bol et les r\u00e9partir uniform\u00e9ment.<\/p>\n
Pr\u00eat \u00e0 \u00eatre consomm\u00e9 !<\/p>\n
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Salade de poivrons au thon
Cette salade est l’entr\u00e9e parfaite pour les repas de famille.<\/p>\n
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Ingr\u00e9dients
400 g de poivrons.
200 g de thon.
50 g d’huile.<\/p>\n
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Pr\u00e9paration
La recette la plus simple, mais pas la moins app\u00e9tissante.<\/p>\n
Ouvrez le bocal de poivrons et le bocal de thon. M\u00e9langez uniform\u00e9ment et ajoutez un filet d’huile pour donner cette saveur intense que nous aimons tant. <\/p>\n
Profitez-en.<\/p>\n
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Salade Caprese
Une salade d’origine italienne qui est arriv\u00e9e dans notre pays pour y rester.<\/p>\n
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Ingr\u00e9dients
Mozzarella 1 boule
Tomate charnue
Huile
Vinaigre de Mod\u00e8ne
Sel et poivre au go\u00fbt<\/p>\n
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Pr\u00e9paration
Coupez la mozzarella et la tomate en tranches.<\/p>\n
Mettez-les dans une assiette, ajoutez les feuilles de basilic, l’huile et quelques gouttes de vinaigre.<\/p>\n
Profitez-en.<\/p>\n
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L’un des \u00e9l\u00e9ments les plus traditionnels et les plus fiers de notre gastronomie est l’huile d’olive, dont les bienfaits et les propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles sont bien connus. MySpainFood vous propose une s\u00e9rie d’id\u00e9es pour pr\u00e9parer des salades simples et faciles \u00e0 d\u00e9guster. Salade paysanneCette salade est g\u00e9n\u00e9ralement consomm\u00e9e en \u00e9t\u00e9, mais elle peut \u00eatre consomm\u00e9e \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1534],"tags":[],"class_list":["post-16662","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sans-categorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16662"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16678,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16662\/revisions\/16678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}