Jedan od najtradicionalnijih i najponosnijih elemenata naše kuhinje je maslinovo ulje, čije su blagodati i nutritivna svojstva dobro poznate.
Na MySpainFood nudimo niz ideja za pripremu jednostavnih i lakih salata kako biste mogli uživati u ovom divnom proizvodu.
Seljačka salata
Ova salata se obično jede više ljeti, ali je prikladna za bilo koje doba godine.
Sastojci
400 grama krumpira.
1 crvena paprika
1 zelena paprika
2 jaja
1 luk
1 prirodna rajčica
220 grama tune.
10 maslina.
Peršin
Crni papar
Sol
50 gr ulja
Priprema
Prvo što treba učiniti je skuhati krumpir i jaja.
Zatim, krumpir narežite na komade od 5 cm.
Luk, rajčicu i papriku narezati na komade od 3 cm.
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i ravnomjerno začinite.
Spremno za jelo!
Salata od paprike s tunom
Ova salata je savršeno predjelo za obiteljske obroke za posebne dane.
Sastojci
400 gr paprika.
200 gr tune.
50 gr ulja
Priprema
Najjednostavniji recept od svih, ali ne i manje ukusan.
Otvorite konzervu paprika i konzervu tune. Ravnomjerno miješamo i na kraju možemo dodati malo ulja kako bismo dobili taj intenzivan okus koji toliko volimo.
Uživaj.
Salata Caprese
Salata talijanskog porijekla koja je došla u našu zemlju da ostane.
Sastojci
1 kuglica mozzarelle
Mesnata rajčica
Ulje
Ocat iz Modene
Sol i papar po ukusu
Priprema
Mozzarellu i rajčicu narežite na ploške.
Stavite ih na tanjur, dodajte listove bosiljka, ulje i nekoliko kapi octa.
Uživaj.
