Gasztronómiánk egyik leghagyományosabb és legbüszkébb eleme az olívaolaj, amelynek előnyei és táplálkozási tulajdonságai jól ismertek.
A MySpainFood-tól egy sor ötletet kínálunk Önnek, hogy könnyű és egyszerű salátákat készítsen, hogy élvezhesse ezt a csodálatos terméket.
Parasztsaláta
Ezt a salátát általában inkább nyáron fogyasztják, de az év bármely szakában alkalmas.
Hozzávalók
400 gramm burgonya.
1 piros paprika
1 zöldpaprika
2 tojás
1 hagyma
1 natúr paradicsom
220 gramm tonhal.
10 olajbogyó.
petrezselyem
fekete bors
só
50 gramm olaj.
Előkészítés
Először a burgonyát és a tojást kell megfőzni.
Ezután a burgonyát 5 cm-es darabokra vágjuk.
Hagyma, paradicsom és paprika 3 cm-es darabokra vágva.
Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és egyenletesen öntse fel.
Készen áll az evésre!
Paprikasaláta tonhallal
Ez a saláta tökéletes előétel a különleges családi étkezésekhez.
Összetevők
400 g paprika.
200 g tonhal.
50 g olaj.
Elkészítés
A legegyszerűbb recept az összes közül, de semmiképpen sem a legkevésbé étvágygerjesztő.
Nyissa ki a paprikás és a tonhalas üveget. Egyenletesen keverjük össze, és végül adhatunk hozzá egy csepp olajat, hogy megadja azt az intenzív ízt, amit annyira szeretünk.
Élvezze.
Caprese saláta
Egy olasz eredetű saláta, amely azért érkezett hazánkba, hogy maradjon.
Hozzávalók
Mozzarella 1 labda
Húsos paradicsom
Olaj
Modena ecet
Só és bors ízlés szerint.
Elkészítés
A mozzarellát és a paradicsomot szeletekre vágjuk.
Tegyük őket egy tányérra, adjuk hozzá a bazsalikomleveleket, az olajat és néhány csepp ecetet.
Élvezze.
