Een van de meest traditionele en trotse elementen van onze gastronomie is olijfolie, waarvan de voordelen en voedingseigenschappen welbekend zijn.
MySpainFood biedt u een reeks ideeën om gemakkelijke en eenvoudige salades te maken om van dit prachtige product te genieten.
Boerensalade
Deze salade wordt meestal meer in de zomer gegeten, maar is geschikt voor elk moment van het jaar.
Ingrediënten
400 gram aardappelen.
1 rode paprika
1 groene paprika
2 eieren
1 ui
1 natuurtomaat
220 gram tonijn.
10 olijven.
Peterselie
Zwarte peper
Zout
50 gram olie
Voorbereiding
Het eerste wat u moet doen is de aardappelen en eieren koken.
Snijd de aardappelen vervolgens in stukken van 5 cm.
Ui, tomaat en paprika in stukjes van 3 cm snijden.
Meng alle ingrediënten in een kom en hussel gelijkmatig.
Klaar om te eten!
Paprika salade met tonijn
Deze salade is het perfecte voorgerecht voor die speciale familiemaaltijden.
Ingrediënten
400 g paprika’s.
200 g tonijn.
50 g olie.
Bereiding
Het eenvoudigste recept van allemaal, maar zeker niet het minst smakelijke.
Open het potje paprika en het potje tonijn. Roer gelijkmatig door en tot slot kunnen we een scheutje olie toevoegen om het die intense smaak te geven die we zo lekker vinden.
Geniet ervan.
Salade Caprese
Een salade van Italiaanse oorsprong die in ons land is gekomen om te blijven.
Ingrediënten
Mozzarella 1 bol
Vlezige tomaat
Olie
Modena-azijn
Zout en peper naar smaak
Bereiding
Snijd de mozzarella en tomaat in plakjes.
Leg ze op een bord, voeg de basilicumblaadjes, olie en een paar druppels azijn toe.
Geniet ervan.
