Pąki szparagów extra OTI

Pąki szparagów extra OTI

Świeże szparagi mają wysoką zawartość wody i błonnika, dlatego są zalecane w dietach ze względu na swoje właściwości moczopędne i sycące.

Mają niską zawartość tłuszczu i cukru.

Są bogate w witaminy: foliany, beta-karoten i prowitaminę A (którą organizm przekształca następnie w witaminę A), witaminę C i E. Dzięki tym witaminom mają dużą moc przeciwutleniającą. Chociaż w mniejszym stopniu, zawiera również witaminy z grupy B.

Zawiera również minerały: jod, potas, fosfor i żelazo, a w mniejszym stopniu także magnez i wapń.