[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
Soczewica, opr\u00f3cz tego, \u017ce jest bardzo cz\u0119stym \u017ar\u00f3d\u0142em \u017celaza w naszej miesi\u0119cznej diecie, ma inne zalety od\u017cywcze, kt\u00f3rych nie mo\u017cna nie odkry\u0107.<\/p>\n
MySpainFood oferuje prosty i szybki przepis na soczewic\u0119, kt\u00f3ry pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 ni\u0105 w \u0142atwy spos\u00f3b i wykorzysta\u0107 wszystkie jej warto\u015bci od\u017cywcze.<\/p>\n
Soczewica z chorizo
Chorizo mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kie\u0142bas\u0105 chistorra, chocia\u017c je\u015bli u\u017cywasz chorizo, zawsze lepiej jest z chlebem.<\/p>\n
Sk\u0142adniki
300 g soczewicy.
50 g czerwonej papryki
50 g zielonej papryki
100 g cebuli
50 g oleju
50 g pora
2 z\u0105bki czosnku
1 marchewka
100 g chorizo
100 g pokrojonej w kostk\u0119 szynki
1 \u0142y\u017cka s\u0142odkiej papryki
1 li\u015b\u0107 laurowy
900 g wody<\/p>\n
Przygotowanie
Moczy\u0107 soczewic\u0119 przez co najmniej 3 godziny wcze\u015bniej.
Pokroi\u0107 cebul\u0119, papryk\u0119, por, czosnek i marchewk\u0119 na 2\/3 cm kawa\u0142ki.
Sma\u017cy\u0107 na oleju przez oko\u0142o 8 minut.
Umie\u015b\u0107 sofrito, papryk\u0119, chorizo, umyt\u0105 i ods\u0105czon\u0105 soczewic\u0119, pokrojon\u0105 w kostk\u0119 szynk\u0119, li\u015b\u0107 laurowy i wod\u0119 w rondlu.
Gotuj przez 30 minut.
Teraz masz pyszn\u0105 soczewic\u0119!<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Soczewica, opr\u00f3cz tego, \u017ce jest bardzo cz\u0119stym \u017ar\u00f3d\u0142em \u017celaza w naszej miesi\u0119cznej diecie, ma inne zalety od\u017cywcze, kt\u00f3rych nie mo\u017cna nie odkry\u0107. MySpainFood oferuje prosty i szybki przepis na soczewic\u0119, kt\u00f3ry pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 ni\u0105 w \u0142atwy spos\u00f3b i wykorzysta\u0107 wszystkie jej warto\u015bci od\u017cywcze. Soczewica z chorizoChorizo mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kie\u0142bas\u0105 chistorra, chocia\u017c je\u015bli u\u017cywasz chorizo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1533],"tags":[],"class_list":["post-16707","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34858,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16707\/revisions\/34858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myspainfood.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}