Jedným z najtradičnejších a najpyšnejších prvkov našej gastronómie je olivový olej, ktorého blahodarné účinky a výživové vlastnosti sú dobre známe.
Z MySpainFood vám ponúkame sériu nápadov na prípravu jednoduchých a ľahkých šalátov, aby ste si mohli vychutnať tento skvelý produkt.
Sedliacky šalát
Tento šalát sa zvyčajne konzumuje skôr v lete, ale je vhodný pre každé ročné obdobie.
Ingrediencie
400 gramov zemiakov.
1 červená paprika
1 zelená paprika
2 vajcia
1 cibuľa
1 prírodná paradajka
220 gramov tuniaka.
10 olív.
Petržlenová vňať
Čierne korenie
Soľ
50 gramov oleja
Príprava
Najskôr si uvarte zemiaky a vajcia.
Potom zemiaky nakrájajte na 5 cm kúsky.
Cibuľu, paradajky a papriky nakrájajte na 3 cm kúsky.
Všetky ingrediencie zmiešajte v miske a rovnomerne upravte.
Pripravené na konzumáciu!
Paprikový šalát s tuniakom
Tento šalát je ideálnym predjedlom pre výnimočné rodinné jedlá.
Zloženie
400 g papriky.
200 g tuniaka.
50 g oleja.
Príprava
Najjednoduchší recept zo všetkých, ale v žiadnom prípade nie najmenej chutný.
Otvorte nádobu s paprikou a nádobu s tuniakom. Rovnomerne premiešame a nakoniec môžeme pridať kvapku oleja, aby sme mu dodali intenzívnu chuť, ktorú máme tak radi.
Užite si to.
Šalát Caprese
Šalát talianskeho pôvodu, ktorý sa u nás udomácnil.
Ingrediencie
Mozzarella 1 guľa
Mäsité paradajky
Olej
Modenský ocot
Soľ a korenie podľa chuti
Príprava
Mozzarellu a paradajky nakrájajte na plátky.
Dajte ich na tanier, pridajte lístky bazalky, olej a niekoľko kvapiek octu.
Užite si to.
