براعم الهليون إضافية OTI

براعم الهليون إضافية OTI

يحتوي الهليون الطازج على نسبة عالية من الماء والألياف، ولهذا السبب يوصى باستخدامه في الوجبات الغذائية لخصائصه المدرة للبول والمشبعة.

منخفضة الدهون والسكر.

فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات: الفولات والبيتا كاروتين والبروفيتامين A (الذي يحوله الجسم بعد ذلك إلى فيتامين A) وفيتامين C وفيتامين E. وبفضل هذه الفيتامينات تتمتع بقدرة كبيرة على مقاومة الأكسدة. وإن كان بدرجة أقل، فهي تحتوي أيضاً على فيتامينات المجموعة ب.

كما أنه يحتوي على معادن: اليود والبوتاسيوم والفوسفور والحديد، وبدرجة أقل على المغنيسيوم والكالسيوم.