Púčiky špargle extra OTI

Púčiky špargle extra OTI

Čerstvá špargľa má vysoký obsah vody a vlákniny, preto sa odporúča do diét pre jej močopudné a sýtiace vlastnosti.

Majú nízky obsah tuku a cukru.

Majú vysoký obsah vitamínov: folátov, betakaroténu a provitamínu A (ktorý sa v tele mení na vitamín A), vitamínu C a E. Vďaka týmto vitamínom majú veľkú antioxidačnú silu. Hoci v menšej miere, obsahujú aj vitamíny skupiny B.

Obsahuje aj minerálne látky: jód, draslík, fosfor a železo a v menšej miere aj horčík a vápnik.