Špargljevi popki ekstra OTI

Špargljevi popki ekstra OTI

Sveži šparglji vsebujejo veliko vode in vlaknin, zato jih zaradi diuretičnih in nasitnih lastnosti priporočajo v dietah.

Vsebujejo malo maščob in sladkorja.

Vsebujejo veliko vitaminov: folatov, betakarotena in provitamina A (ki ga telo pretvori v vitamin A), vitamina C in E. Zaradi teh vitaminov imajo veliko antioksidativno moč. Čeprav v manjši meri, vsebuje tudi vitamine skupine B.

Vsebuje tudi minerale: jod, kalij, fosfor in železo, v manjši meri pa tudi magnezij in kalcij.