En av de mest traditionella och stoltaste delarna av vår gastronomi är olivolja, vars fördelar och näringsmässiga egenskaper vi redan känner till.
Från MySpainFood erbjuder vi dig en rad idéer för att förbereda enkla och enkla sallader för att njuta av denna underbara produkt.
Farmer’s Salad
Denna sallad äts vanligtvis mer på sommaren, men den passar för alla tider på året.
Ingredienser
400 gram potatis.
1 röd paprika
1 grön paprika
2 ägg
1 lök
1 naturell tomat
220 gram tonfisk.
10 oliver.
Persilja
Svartpeppar
Salt
50 gr olja
Förberedelser
Det första du ska göra är att koka potatis och ägg.
Skär sedan potatisen i 5 cm stora bitar.
Lök, tomat och paprika skärs i 3 cm stora bitar.
Blanda alla ingredienser i en skål och fördela dem jämnt.
Redo att äta!
Pepparsallad med tonfisk
Denna sallad är den perfekta aptitretaren för familjemåltider på speciella dagar.
Ingredienser
400 gr paprika.
200 gr tonfisk.
50 gr olja
Tillagning
Det enklaste receptet av alla, men inte det minst aptitretande.
Öppna burken med paprika och burken med tonfisk.
Rör om ordentligt och tillsätt till sist en skvätt olja för att ge den intensiva smak som vi gillar.
Njut!
Caprese Salad
En sallad med italienskt ursprung som har kommit till vårt land för att stanna.
Ingredienser
Mozzarella 1 boll
Köttig tomat
Olja
Vinäger från Modena
Salt och peppar efter smak
Förberedelse
Skär mozzarella och tomat i skivor.
Lägg upp dem på en tallrik, lägg i basilikabladen, oljan och några droppar vinäger.
Njut!